最佳我看上了米兰达可儿的牛仔裤但只怪自己腿太米线呼和浩特刘一陈伟霆海燕

我看上了米兰达·可儿的牛仔裤 但只怪自己腿太粗

如果你没有大长腿，那就得让腿瘦一点。有时候腿粗比腿短，更让人心塞。腿粗星人基本上是无缘牛仔裤的，甭管什么修不修身款，都4球机及往复式是一场灾难。

什么样的腿穿牛仔最好看？答案就是：细腿+翘臀。下边有请Wuli米兰达·可儿为大家来点惊艳的示范！

这款包臀的铅笔牛仔裤，戳中了多少女人的心。不仅好搭配，你还可以在裤脚上花点心思。

谁说牛仔裤不好配鞋，神马单鞋、凉鞋梦洁、过膝靴，百搭到你哭！

那么问题来了，裤子我也知道好看，桦甸但穿不上怎么办？所以，下面就要和大家分享一组瘦腿操。自然卷非常实用，你在家就能完成哟！

五个瘦腿动作 让你穿上可儿的同款牛仔裤

Step1:先森山良子找一把高度与自己身高相配的椅子，右腿先踩在椅子上，然后右腿变主力腿站立。同时左腿弯曲，注意是吸腿，膝盖尽量贴合身体。每边腿做5组，可以减少腿部脂肪。

Step2:看上去有点像升级版的平板支撑，注意要保持身体的平衡，每个动作保持秒，然后换一边。这组动作能让腿部线条更修长。

Step3:双手支撑身体，慢慢地抬腿，注意速度是慢的，不是踢腿。这个动作除了瘦腿之外，还能帮助我们练出翘臀。

Step4:双臂放松平于身体两侧，注意是腹部的力量让臀部离地，不是靠手推。然后将腿举到90度的位置，在空中保持能准确绘制图解法所需要的曲线秒。这组动作可以让大腿内侧，和小腹上的赘肉消失。

Step5:这个动作有点像压腿和下蹲的结合。先将左腿放在椅子上，然后两腿同时弯曲向下。练习它可以缓解腿部浮肿，同时甩掉大粗腿哟！以后大家都能穿上可儿的同款牛仔裤了！开心吧Lol~